当前位置: 主页 > H生活史 >全球平均寿命增加 提早规划你的「第三人生」 >

全球平均寿命增加 提早规划你的「第三人生」

2020-06-18 15:31:44 来源:H生活史 浏览:371次
全球平均寿命增加 提早规划你的「第三人生」

随着国人平均寿命延长到80.2岁,退休后的岁月也跟着增加。如果你明天就要退休、离开工作多年的职场,是否已计画好人生下半场?

前卫生署长杨志良很关心老化议题。他说,现在的长寿现象是人类前所未有。回想60多年前的1950年代,国人平均寿命不到55岁。拜医疗进步之赐,经过半个多世纪,增加了25岁,不要几年,他相信平均寿命可以延长到85岁。

过去平均寿命较短,人们的生活分成两个人生:首先,20岁以前成长、学习,接着进入第二人生,工作到40、50岁,退休之后,大约10年就会过世。不过,现代人退休后,至少还有20年可以过活,未来还会增加到30年以上。「现代人多了第三人生!」70岁的杨志良正在享受这个阶段,受邀演讲、开会、种菜,让他活得更精采。

第三人生 是时间给的珍贵礼物

「第三人生是长寿大礼,」银享国际共同创办人杨宁茵表示。过去100年间,人类的平均寿命增加30岁,这是21世纪人类最伟大的一项成就,算一算,平均每天多了六个小时!这对时间不够用的现代人而言是大好消息。可是,你想过要怎幺使用吗?

举办工作坊、演讲、论坛,推动第三人生的爱尔兰成人教育学家爱德华.凯利(Edward Kelly)认为,第一人生的成长期,依赖父母、外界提供所需;第二人生是成家立业期,开始独立;到了第三人生,有能力回馈社会和周遭环境。

凯利使用Third Act,而不是Third Age代表第三人生。他说,「Act」这个字是双关语,指人生的「第三幕」,但Act也可以当作动词,有行动的意思,意味这是一段不行动,就不会有收穫的时期。

杨宁茵认为,人生有如戏剧,从第一幕走到第三幕,从幼年期、成年期到总结期,到了总结前两幕经历的时候,应该是人生最高潮。为了向国人提倡这项理念,银享全球在10月份举办「设计第三人生」银浪新创力国际週活动。她发现,79岁的美国影星珍芳达曾经在TED阐述第三人生,她本来拒老又抗老,对于变老,总是充满负面情绪。现在她年近八旬,比过去更有智慧,她发现变老一点都不可怕,甚至还很快乐。

珍芳达认为,传统从病理学来看老化,生命历程像钟的形状,在中年时达到顶峰,然后一路走下坡,直到入土为安。作家丘引认为,与其用钟形容人生,应改用爬楼梯。她认为,人的精神随着生命成长不断向上发展,一阶一阶往上爬,迈向更高境界。「中年是迈向美好的跳板,不是走下坡,」65岁的美国IDEO设计公司副合伙人葛芮琴.艾迪(Gretchen Addi)表示。

这位在50岁放弃安稳生活、优渥薪水的建筑师,转战IDEO,15年来改变原有工作思惟,设计医疗和居家照顾产品,现在更上一层楼,创办「The Powerful Now」平台,与日、美设计团队合作,关心高龄化议题。

她说,许多艺术家在60∼80岁达到创意颠峰。因此她近年聘用92岁的贝丝凯(Barbara Beskind)、83岁的费雪(June Fisher)设计长者用品。贝丝凯为老年性黄斑病变患者设计眼镜、维持平衡的助行器,让大众对银髮族创意惊讶不已。艾迪还说,从一个阶段进入下一个阶段,必然经过衔接期,从第二人生进入第三人生,也是如此。衔接期需要学习,提早开始準备,才能顺利。

「45岁就要準备,愈早开始愈好!」中正大学成人及继续教育学系教授魏惠娟认为,从中年就要花20年学习认识下半场的人生,进而改变自己。「如果不学习,就像把不会游泳的人硬推到水里,」中正大学成人及继续教育学系主任黄锦山比喻。他说,如同毕业、迎新典礼,是象徵下一段人生的开始,第三人生展开前夕也应该做好準备。

英美已有组织 协助规画退休

其实,在地球彼端的美、英,早已出现第三人生的教育单位。台大社会系教授杨培珊回忆自己在1988年留美期间,任职于美国纺织业工会,当年就为员工办理退休预备教育,课程包括个人谘询、讲座,甚至有人际关係、婚姻辅导等内容。

美国近年更出现协助规划第三人生的公司。2007年两位女性在加州成立The 3rd Act公司,协助企业及早帮助员工设计自己的退休生活,找到下一个方向和兴趣热情,以便适应退休生活。

「英国有第三人生大学,教导40岁中年人退休準备计画,」英国Age UK康尔沃区创新、组织和社区发展经理珍妮.艾金森(Jenny Atkinson)表示。Age UK是英国最大的长者服务单位,整合服务计画负责人克莉丝.康门福特(Chris Commerford)说,两年前他们为400名员工开设「退休预备课程」,鼓励40岁以上员工学习。

艾金森说,中年人在职场奋斗多年,很容易拿工作的角色定义自己,一旦离开,失去这个身分,便难以适应,退休预备课能帮他们找到自我。

你打算迎接灿烂美好的第三人生?快动手吧!

上一篇:
下一篇:
相关资讯